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《屏蔽力》畅销2.7万册，加印6次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版通过广泛阅读、学习新技能、深度思考、社交互动和规律作息，我们的大脑会变得更加聪明、灵活。作者：香克斯来源：富兰克林读书俱乐部原创
在这个竞争激烈、信息爆炸的时代，拥有一个聪明灵活的大脑无疑是一项宝贵的财富。
那怎样才能让自己的脑子更灵光呢？
其实，长脑子最快的方式，就是去做下面这5件事。
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广泛阅读
阅读，就像是给大脑打开了一扇通往不同世界的窗户。
通过阅读，我们可以接触到各种各样的知识、观点和思想。
有研究表明，经常阅读的人，其认知能力和思维能力比不阅读的人高出30%。
古今中外，无数名人都是阅读的受益者，比如巴菲特，他每天都会花大量时间阅读各种书籍和报纸。
方法论：制定一个阅读计划，每周至少读一本书。可以选择不同类型的书籍，如文学、历史、科学等，拓宽自己的知识面。
同时，在阅读过程中，做一些笔记，记录下自己的感悟和想法，加深对内容的理解。
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学习新技能
学习新技能，能刺激大脑形成新的神经连接，让大脑更加灵活。
无论是学习一门新语言、一种乐器，还是一项新的运动，都能给大脑带来新的挑战。
就像学习绘画，它能培养我们的观察力和创造力，让我们从不同的角度去看待世界。
方法论：选择一项自己感兴趣的新技能开始学习。
可以在网上找相关的课程，或者参加线下的培训班。设定一个学习目标和时间表，比如每天学习30分钟，坚持下去，你会发现自己的大脑在不断成长。
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深度思考
在信息泛滥的今天，我们每天都会接收到大量的信息，但很多人只是浅尝辄止，没有进行深度思考。
深度思考，能让我们透过现象看本质，提升自己的思维深度。
例如，看到一则新闻事件，我们不能仅仅停留在表面的了解，而是要思考事件背后的原因、影响和意义。
方法论：遇到问题时，不要急于得出结论，多问几个为什么。
可以采用“5W1H”的方法，即What（是什么）、Why（为什么）、Who（是谁）、When（什么时候）、Where（在哪里）、How（怎么做）。
通过不断地追问，挖掘问题的本质。
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社交互动
人是社会性动物，社交互动能让我们接触到不同的人，听到不同的观点和想法，从而激发我们的大脑。
和朋友聊天、参加社交活动，都能让我们的思维更加活跃。
据调查，经常参加社交活动的人，其大脑的活跃度比社交较少的人高出20%。
方法论：主动扩大自己的社交圈子，可以参加一些兴趣小组、社团活动等。
在社交过程中，积极倾听他人的意见，分享自己的想法，进行思想的碰撞。
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规律作息
大脑就像一台精密的机器，需要合理的休息和保养才能正常运转。
规律的作息能让大脑得到充分的休息，提高大脑的工作效率。
熬夜、作息不规律会导致大脑疲劳、记忆力下降等问题。
方法论：每天保证7 - 8小时的睡眠时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。
合理安排工作和休息时间，每工作1 - 2小时，休息10 - 15分钟，让大脑得到放松。
长脑子并不是一件一蹴而就的事情，需要我们长期坚持去做这5件事。
通过广泛阅读、学习新技能、深度思考、社交互动和规律作息，我们的大脑会变得更加聪明、灵活。
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，从现在开始行动起来吧，让自己的大脑不断升级！作者简介：香克斯，富书作者，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub） 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。粤友钱优配-股票配资宝-线上炒股配资-杠杆配资哪家好提示：文章来自网络，不代表本站观点。
